12 базовых асан для начинающих. Планка.

0 Просмотры
Издатель
Планка — простое и эффективное упражнение, оно поможет вам держать себя в форме. Выполнение планки может заменить собой как разминку, разогревая тело, так и упражнения, прорабатывающие мышцы пресса и спины. Регулярное выполнение планки улучшает осанку.
Категория
Фитнес
Комментариев нет.