РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 12 МИНУТ | растяжка дома для начинающих | упражнения для гибкости всего тела

2 Просмотры
Издатель
Привет! Давай немного потянемся?
Сегодня растяжка для всего тела, со средним уровень сложности! Вам не нужно быть супер-гибким для этой тренировки.

Сегодня мы растянем все наше тело: бедра, подколенные сухожилия, боковые стороны корпуса, позвоночник, плечи, спину и грудь. Всего понемногу.

Это видео отлично подходит после любой тренировки, перед сном или после пробуждения.

Пожалуйста, возьмите коврик для йоги или полотенце, и давайте начнём!

Упражнения без перерывов, но если вам нужен отдых - возьмите его! Только не переключайтесь ♡

Music provided by NoCopyrightSounds.
Track: Abandoned & GalaxyTones - Luna (Feat. DNAKM) [NCS Release]
Track: Facading - Freefalling [NCS Release]
Track: Alisky - Grow (feat. VØR) [NCS Release]
Категория
Растяжка
Комментариев нет.