Как проверить гибкость тела? Два фитнес-теста для проверки гибкости вашего тела I Newyorkfitspo

0 Просмотры
Издатель
Функциональные тренировки с акцентом на динамический стретчинг в онлайн клубе FitSpo в октябре, присоединяйтесь! → http://newyorkfitspo.ru/club

Экспресс-тренировки Школы Newyorkfitspo → http://newyorkfitspo.ru/test-drive
Клуб домашних онлайн тренировок FitSpo → http://newyorkfitspo.ru/club

00:00 на связи эксперт по функциональному движению Виктория Боровская
00:16 кому важно обратить внимание гибкость тела
00:29 #1 тест на проверку гибкости – roll down
02:00 расшифровка результата теста #1
02:30 #2 тест на проверку гибкости – сгибание
03:47 расшифровка результата теста #2
04:10 результаты тестирования

Если вы провалили один или оба теста, то рекомендуется освобождать зажатые ткани с помощью МФР → http://newyorkfitspo.ru/mfr

Работа с гибкостью в тренировках клуба FitSpo ( открыт набор на октябрь) → http://newyorkfitspo.ru/club

Задать вопрос Виктории Боровской: https://www.instagram.com/newyorkfitspo

Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал #Newyorkfitspo ➤➤➤ https://goo.su/3y0X
Категория
Фитнес
Комментариев нет.