Заминка - растяжка после бега

0 Просмотры
Издатель
Беговую тренировку лучше всего завершать растяжкой для ускорения процесса восстановления мышц и снятия общего напряжения, загруженности. Для бегунов, в том числе по пересеченной местности, предлагаем данный вариант растяжки, выполняемый после бега. Каждый элемент делается примерно по 30-40 секунд, не более.

Школа бега Mountain Race Team - подготовка к Трейлам, Скайраннингу любой сложности - mountain-race-school.tb.ru

Наши контакты
Instagram - https://www.instagram.com/svetaburavova/
Instagram - https://www.instagram.com/aivakin/
Instagram - https://www.instagram.com/mountain_race_ru/
Категория
Растяжка
Комментариев нет.